Špenátová polévka s makovo-mandlovým mlékem

Chuť na česnek a kajenský pepř dohromady?...proč ne;) Rozhodně zahřeje!

Suroviny:
velká hrs špenátového listí
asi 200ml makovo-mandlového mléka
lžička tmavého rýžového misa
špetka kajen.pepře
1/2 velkého stroužku česneku
oregano, tymián, tebi dle chuti
1 mrkev na kostičky
2 lžíce naklíčené čočky
3 lžíce tempehu na kostičky

Suroviny od špenátu po koření dáme do mixéru a rozmixujeme na hladkou tekutinu, do misky vsypeme mrkev, klíčky a tempeh a zalijeme špenátem, můžeme lehce zakápnout olivovým olejem. Zahřívejte se ;)

Másloidní natierka

Honila mě mlsná na máslo, povedlo se jí to, tak jsem smíchala:

Suroviny:
asi 2 lžíce zlatého lněného semínka
asi 1 lžíci kokosáku
1-2 lžičky olivového oleje
špetku soli a trochu kurkumy


Len jsem si namlela na makovém mlýnku a pak všechny suroviny hezky propojila v misce a namázla na domácí jáhlovo-pohankový rychlobochánek.
"Máslíčko" jak vyšité, brou chuť ;)